世界五大长寿地区美国加州小镇洛马林达的长寿经

发布日期：2025-10-08 19:28    点击次数：73

     加州洛马林达镇居民长寿的主要秘诀包括：

     1、食物以全谷食物和各种蔬菜为主。根据宗教规定，禁止吸烟、饮酒、吃肉、喝含有咖啡因的饮料。    

     2、为生活祈祷。当地人认为精神寄托和健康相互离不开。经常与志同道舍的人相聚，参加志愿活动，能消除抑郁情绪。

                       2011年

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